چرا تمرین ای ام اس انجام بدیم؟
۱- مثل ورزش های سنتی اسیب فیزیکی ندارد
۲- کمک به افزایش قدرت ورزشکاران
۳- یکی از ایزار های توان بخشی است
۴- کمک به لاغری و کاهش سایز
۵- افزایش سروتونین مغز
۶- افزایش توده عضلانی
۷- بالا رفتن اعتماد به نفس
۸- داشتن مربی خصوصی
۹- تمرین کردن با برنامه اختصاصی
۱۰- صرفه جویی در زمان
۱۱- بالا رفتن انگیزه
۱۲- داشتن هدف
۱۳- بالا بردن ظرفیت فیبر های عضلانی
۱۴- فشار کمتر به قلب نسبت به ورزش های سنتی
۱۵- بالا رفتن اسقامت بدن
بدون دیدگاه